Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2017
|
202.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 September 2017:
|
1060 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 71.17g | Carb: 117.78g.
Breakfast: Курага, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Мидии в Рассоле, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Кабачки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе, Мой Сок Мультифрукт, Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Абрикосовые Косточки, Изюм, Банан, Вода. more...
|
|
2667 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|