Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
218.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 72.74g | Carb: 122.87g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Хлеб Дарницкий, Яйцо Всмятку. Dinner: Жареная Рыба (в Панировке), Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Махеевъ Кетчуп Лечо. Snacks/Other: Любятово Крекер Янтарный с Луком, Greenfield Зеленый Чай, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Byteninka's weight history
|