|
💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
|
195.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2017:
|
1516 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 95.99g | Carb: 112.11g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Русское Молоко Сметана 30%, Гречка Отварная, Lutik Шампиньоны Резаные. Dinner: Сыробогатов Фиетта, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Corrado Оливки без Косточки. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Bio Max Био-Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олион's weight history
|