Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
172.0 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 101.83g | Carb: 103.87g.
Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Каждый День Кешью Необжаренный, Каждый День Фундук Необжаренный, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Каждый День Миндаль Обжаренный, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Репа, Кольраби, Баклажан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Нарезанный, Santangelo Масло Виноградное Рафинированное, Радужная Форель (Выращиваемая). Dinner: Uni Dan Горчица Зернистая, Santangelo Масло Виноградное Рафинированное, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Хуторок Творог 9%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|