Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
186.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2017:
|
2569 kcal
|
Fat: 84.40g | Prot: 175.40g | Carb: 275.89g.
Breakfast: Телятина Гриль, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Говядина Тушеная. Dinner: Персики, Изюм, President Творог 5%, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Банан, Приготовленные Баклажаны, Телятина Гриль, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
losing 4.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|