|
Скорость снижения веса ожидаемо снизилась - за первые 2 недели ушло 5кг, за третью 1кг. Внешне сильно схуднули руки - все в венах - мечта наркомана. На животе конечно же ничего не заметно, кроме того что брюки болтаются. Сила пока на месте - вчера пожал 130 3*5 с запасом.
|
229.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.4 lb a week
|