Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
203.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 September 2017:
|
1394 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 45.56g | Carb: 148.27g.
Breakfast: Покровский Пряник Покровский Пряник с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ремит Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Snacks/Other: Изюм, Абрикосовые Косточки, Вода. more...
|
|
2768 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Cross Training - 8 minutes, Resting - 6 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|