|
Albo zastój wrócił, albo sobotnia kremówka papieska z Wadowic jeszcze trzyma.
|
225.3 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 September 2017:
|
2420 kcal
|
Fat: 198.41g | Prot: 119.94g | Carb: 43.50g.
Breakfast: Pikok Kiełbasa Podwawelska, Pomidory, Duda Pasztetowa Drobiowa, Tesco Majonez Wyśmienity. Dinner: Mlekovita Masło Klarowane, Wątróbka Drobiowa, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Bluedino Ser Skrzat, Czerwona Papryka, Duda Pasztetowa Firmowa, Tesco Majonez Wyśmienity. more...
|
|
2729 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
spoko :) jesteś na ketozie czy LCHF ?
04 Sep 17 by member: CLLPL
|
LCHF ofkors :-) Za to wczoraj w Krakowie we włoskiej restauracji na Rynku zjadłem obłędny gulasz z owoców morza. Rozwalił mnie kompletnie, wszystko świetnie ugotowane, żadnej gumowatości, super doprawione. No genialny po prostu. Do tego mix sałat zalany oliwą i posypany parmezanem. Kocham taką dietę. Poza tą kremówką i połówką kajzerki na śniadanie trzymałem prawilną michę...
04 Sep 17 by member: ASMP07
|
ASMP, chyba to była restauracja La Grande Mama? :)
04 Sep 17 by member: rodnikovaya
|
Nie, Da Pietro (niedaleko Wierzynka).
04 Sep 17 by member: ASMP07
|
Oh. Tam jeszcze nie bylam...
04 Sep 17 by member: rodnikovaya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASMP07's weight history
|