|
В течении недели вес скакал и очень сильно за день +/- до кг , то ли акклиматизация, то ли ещё чего непонятное, боялась что в большой привес вообще уйду. Но нет, вес такой же, а вот объемы по минус 1см везде - грудь, талия, живот, бедра, Об.бедра, голень, даже коленки -0,5 )) только руки не поддаются и стоят на месте
|
191.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 September 2017:
|
1598 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 98.99g | Carb: 178.99g.
Breakfast: Укроп, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо, Макароны Радиаторы. Lunch: Картофель, Тетя Соня Суп Гороховый (Сухой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Капуста Белокочанная, Помидоры, Словяночка Сметана 20%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Яблоко, Банан, Словяночка Творог 5%. more...
|
|
2114 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|