Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
148.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2017:
|
1166 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 76.15g | Carb: 93.12g.
Breakfast: СладКо Шоколад Горький, Лента Банан, Ого Овсяные Отруби, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Молоко (Цельное Молоко), Растительное Масло, Растительное Масло, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Помидоры, Карп Запеченный, Карп. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
 Comments
Медленно , но уверенно! 😊
03 Sep 17 by member: oslo70
|
🙈 Оля очень медленно , все соблюдаю))) Вчера за день натопала 🏃больше 15 км. А вес сдвинулся совсем чуть чуть 🤷
03 Sep 17 by member: allenna78
|
03 Sep 17 by member: oslo70
|
Оля сегодня не удержалась и съела пол банана с овсяноблином 🙈 надеюсь плюса не будет завтра
03 Sep 17 by member: allenna78
|
И я вчера не удержалась ! 😂🤣😂
03 Sep 17 by member: oslo70
|
03 Sep 17 by member: oslo70
|
Моя половинка банана теряется на фоне твоих вкуснях , мож обойдется😂
03 Sep 17 by member: allenna78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
allenna78's weight history
|