Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
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129.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 September 2017:
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2264 kcal
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Fat: 33.25g | Prot: 128.80g | Carb: 374.53g.
Breakfast: トップバリュ スパゲッティ 1.4㎜, ブルドックソース まぜりゃんせ たらこ, もやし, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: CGC スライスチーズ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, 鶏胸肉(皮なし), ポン酢, もやし. Dinner: ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 玄米, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, もやし, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: マーマレード, トップバリュ 食パン 6枚切り, 風月庵 最中, ヤマザキ製パン チョコクリームパン, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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gaining 12.3 lb a week
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