87dpi's Journal, 10 April 2012

176.8 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2101 kcal

Fat: 120.51g | Prot: 73.37g | Carb: 182.45g.   Breakfast: Müsli Karibik, Fettreduzierter Milchkaffee. Lunch: Gekochtes Sauerkraut, Grützwurst. Dinner: Trockene oder Harte Salami, Brötchen. Snacks/Other: Vollmilch Nuss Schokolade, Milchschokolade Pralinen. more...

2291 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...