Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
|
186.1 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2017:
|
918 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 74.48g | Carb: 85.18g.
Breakfast: Valio Творог Мягкий с Ананасом. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленый Горошек (Замороженный), Совок Тушенка Говядина. Snacks/Other: Персики. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
jjjujjjalka's weight history
|