Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
183.9 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 September 2017:
|
2919 kcal
|
Fat: 216.44g | Prot: 123.04g | Carb: 153.65g.
Breakfast: Água de Coco, Ovo, Coco Seco, La Serenisima Leite em Pó Integral. Lunch: Chuchu, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Coco Seco, La Serenisima Leite em Pó Integral, Ovo, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Sadia Bacon, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pereira Amendoim Torrado e Moído. Snacks/Other: Abacate. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
To vendo seu calendário da dieta..... você ta consumindo tudo isso de calorias e carbo mesmo?
01 Sep 17 by member: giselibp
|
hmmmmmm só no leite em pó né???
01 Sep 17 by member: giselibp
|
foi pra mim essa pergunta? não sei usar o aplicativo direito?
01 Sep 17 by member: sirlenylow
|
Cara, estou assustado contigo. Você vai engordar tudo que emagreceu? Procura ajuda profissional antes que seja tarde.
01 Sep 17 by member: Boucinha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davydcabral's weight history
|