Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
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167.8 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 September 2017:
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2814 kcal
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Fat: 24.88g | Prot: 184.18g | Carb: 448.74g.
Breakfast: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Mandorle. Lunch: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Patamore Gnocchi di Patate, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Patamore Gnocchi di Patate, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Totano-Polpo - MM, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Mele - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM. more...
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losing 1.5 lb a week
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