Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
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168.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
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2449 kcal
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Fat: 43.90g | Prot: 219.91g | Carb: 280.73g.
Breakfast: Nestlé Corn Flakes - MM, Tabella INRAN Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Merluzzo - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Mandorle, Carne di Cavallo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Noci, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Farina Integrale Grano Khorasan Kamut Bio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Mandorle. more...
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losing 3.1 lb a week
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