calpe2012's Journal, 31 August 2017

164.0 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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1974 kcal

Fat: 79.19g | Prot: 96.62g | Carb: 219.99g.   Breakfast: Vitalis Diät Drink Erdbeere, Chia-Samen, Himbeeren. Lunch: Delicato Pechuga de Pollo Cocida, Philadelphia So Leicht, Eiweißbrötchen, Monzo Horchata De Chufa Natural Granizada Congelada. Dinner: Grüne Brechbohnen, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico. more...

2055 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...