Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
144.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
|
957 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 62.22g | Carb: 100.08g.
Breakfast: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Биокор Семя Льна, Мёд, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бабаевский Элитный 75% Какао, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Котлета Куриная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|