Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
189.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 August 2017:
|
2650 kcal
|
Fat: 80.75g | Prot: 185.88g | Carb: 305.77g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Мёд, Organico Льняное Масло, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Арахис, Изюм. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Звенигора Сыр Добродар, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Банан, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Гречневая Каша. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|