Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
110.0 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
|
1199 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 35.66g | Carb: 231.16g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Merry Mix Курага, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Льняное Масло. Lunch: Зеленый Великан Горошек Консервированный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Зеленый Великан Горошек Консервированный, Гороховый Суп. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Merry Mix Курага, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Sula Леденцы, Банан, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tashaxs's weight history
|