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Yeah! Abwärts! Ich freu mich wie Bolle! Ich habe tatsächlich auch (weitere) körperliche Veränderungen feststellen können. Es ist schön erfolgreich zu sein. :-)
Euch allen ein schönes Bergfest.
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170.4 lb
Lost so far: 89.7 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
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863 kcal
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Fat: 26.75g | Prot: 45.47g | Carb: 107.45g.
Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Erbsen und Möhren. Dinner: Hartgekochtes Ei, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Weizenbrötchen. more...
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losing 18.5 lb a week
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