Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
177.9 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
|
1969 kcal
|
Fat: 79.78g | Prot: 129.93g | Carb: 197.53g.
Breakfast: Клюква, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Сливы, Мистраль Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Редис, Помидоры Черри, Мираторг Шницель из Говядины. Dinner: Редис, Помидоры Черри, Мираторг Шницель из Говядины. Snacks/Other: Нектарины, Нектарины, Нектарины, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|