justmeitis's Journal, 29 August 2017

167.6 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1591 kcal

Fat: 44.48g | Prot: 39.87g | Carb: 252.99g.   Breakfast: Perziken, Bessola Krentjebrij. Lunch: Cherrytomaten, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel, Heinz Sandwichspread Tomaat Lente-Ui. Dinner: Euro Shopper Zilveruitjes Zoetzuur, Tomaten, Gouda's Glorie Amsterdamse Ui Dressing, Wrap Gevuld met Groenten. Snacks/Other: Aardbeien. more...

2849 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...