Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2017
|
168.2 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2017:
|
2466 kcal
|
Fat: 44.80g | Prot: 224.58g | Carb: 277.85g.
Breakfast: Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Noci. Lunch: Gallette di Riso Vitalibre - MM, Totano-Polpo - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Noci, Merluzzo - MM, Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Cetrioli - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Noci, Mutti Passata di Pomodoro, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|