Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
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168.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2017:
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2340 kcal
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Fat: 54.40g | Prot: 220.76g | Carb: 235.72g.
Breakfast: Now Foods Ultra Omega 3, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Uova Medio - MM, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Totano-Polpo - MM, Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Other: Gallette di Riso Vitalibre - MM, Hydro Whey Zero - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Gallette di Riso Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle. more...
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steady weight
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