AllaSvk's Journal, 27 August 2017

158.7 lb Lost so far: 37.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1575 kcal

Fat: 45.40g | Prot: 108.59g | Carb: 177.13g.   Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Белое Мясо Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пицца Домашняя, Роллы Темпура, Креветки (Вареные или на Пару). more...

2019 kcal

Activities & Exercise: Mountain Biking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...