Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
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181.9 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 August 2017:
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3213 kcal
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Fat: 215.84g | Prot: 212.25g | Carb: 131.21g.
Breakfast: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Demarchi Poupa de Coco (Demarchi), AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Coco Seco, Ovo. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seara Presunto Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon, Sadia Linguiça Toscana, Sadia Queijo Mussarela (40g), Dodoca Requeijão Dodoca, Berinjela Cozida. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Davyyyyyy eu to aqui mas nao to ta entendendo??? kkkkkkkk Vamo apertar essa dieta??? Ta chegando fim de ano e ja sabe né??? impossível manter o foco!
28 Aug 17 by member: giselibp
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Gih, vc me abandonou!!!!!!!! :( kkkkkkk nossa ontem eu comi lasanha de beringela low carb mas só q eu comi mtooooooooo rs.. aí não adianta mto né! mas pelo menos foi uma jacada mais saudável, hoje comi mais, fiz mtooo ontem kkkk ainda comi bolo de coco, nossa castanha de cajú kkkkk to abusado!!! O peso hoje subiu pra caramba mas acho q foi mto sódio q fez subir tanto assim... :))
28 Aug 17 by member: davydcabral
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Não abandonei não! Todo dia vejo seu peso rapá! Lasanha de Berinjela amo muito...mas sim comer demais não adianta kkkkk
28 Aug 17 by member: giselibp
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Meu peso tá decepcionando mto ultimamente, vou tentar melhorar então p não passar vergonha kkkkkkkkkkkkk
30 Aug 17 by member: davydcabral
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30 Aug 17 by member: giselibp
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