Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
177.0 lb
Lost so far: 94.1 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2017:
|
2354 kcal
|
Fat: 57.52g | Prot: 188.50g | Carb: 279.68g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Форель Слабосоленая, Йола Казылык из Конины, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Сливы, Искренне Ваш Молоко Отборное, Мистраль Овсяные Хлопья. Lunch: Арбуз, Арбуз. Dinner: Сердце Куриное, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Меридиан Раковые Шейки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Нектарины, Нектарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|