Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
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167.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 August 2017:
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2845 kcal
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Fat: 33.72g | Prot: 184.32g | Carb: 427.30g.
Breakfast: Nestlé Corn Flakes - MM, Pesche - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Uova Medio - MM, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Other: Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo, Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Matteo SPUNTINO POST WO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM. more...
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gaining 9.3 lb a week
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