Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
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216.7 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 August 2017:
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939 kcal
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Fat: 32.15g | Prot: 89.33g | Carb: 71.79g.
Breakfast: Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Lifeplus Daily Biobasics, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Karotten, K-Classic Schweinebraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Dinner: Du darfst Land Leberwurst, Zwiebeln, Mestemacher Eiweißbrot, Gurke (Geschält), Tomaten, Kaffee, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. more...
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losing 17.0 lb a week
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 Comments
Wow, da ist ja viel runter gegangen! 👍😀
25 Aug 17 by member: natiwho13
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Ich hab's gestern nicht eingetragen, ist also von 2 Tagen.
25 Aug 17 by member: Maraneee
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