Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
121.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 60.25g | Carb: 188.13g.
Breakfast: Royal Forest Кэроб Обжаренный, Дикси Персики Плоские, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Льняные Семена, Barilla Спагетти #5, Оливковое Масло (Первого Отжима), Джаганнат Тофу с Укропом. Dinner: Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Вкусное Дело Котлеты Нутовые с Асафетидой, Джаганнат Тофу с Укропом. Snacks/Other: Орехи Кешью, Авокадо, Vego Постный Сыр Чеддер, Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Орехи Кешью, Дикси Персики Плоские, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нектарин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|