Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2017
|
178.4 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 August 2017:
|
1746 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 167.04g | Carb: 163.77g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Нектарины, Искренне Ваш Молоко Отборное, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Голубика, Нектарины, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|