Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
179.2 lb
Lost so far: 91.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2017:
|
1673 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 120.50g | Carb: 181.64g.
Breakfast: Йола Казылык из Конины, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Киви, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Dinner: Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Творожная Запеканка. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|