Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2017
|
194.4 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2017:
|
1928 kcal
|
Fat: 88.47g | Prot: 86.49g | Carb: 196.69g.
Breakfast: Куриное Филе, Крабовый салат, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий. Lunch: Макдоналдс Биг Мак, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс с Бисквитом и Карамелью. Dinner: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Крабовый салат, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Баклажан. Snacks/Other: Геркулес Хлеб Молочный, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|