|
На пониженных калориях восстановление похоже хуже чем обычно (по крайней мере у меня). Вчера присел 170 3 подхода по 5, сегодня сижу полуубитый - ничего конкретно не болит, но аж шевелиться не хочется.
|
238.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 3.6 lb a week
|