Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
178.4 lb
Lost so far: 92.8 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
|
2218 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 190.67g | Carb: 213.51g.
Breakfast: Дыня, Дыня, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Рис Вареный, Карп Запеченный. Dinner: Сердце Куриное, Котлеты из Индейки, Рис Вареный. Snacks/Other: Говяжий Стейк (Только Постный), Творожная Запеканка, Дыня, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|