Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
186.1 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
|
1653 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 124.59g | Carb: 177.41g.
Breakfast: Алыча, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Творог 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец, Agnesi Penne Rigate. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Яичный Белок, Алыча, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Молоко, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молоко (2% Обезжиренное). more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
felkermama's weight history
|