|
vakantie voorbij, verjaardagen voorbij, weer alles normaal
|
165.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2017:
|
440 kcal
|
Fat: 26.66g | Prot: 13.80g | Carb: 41.44g.
Breakfast: Becel Becel met Walnoot Olie, Gemengd Volkoren Brood, Alpro Soya Original. more...
|
losing 3.1 lb a week
|