Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
188.5 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2017:
|
1145 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 85.73g | Carb: 105.25g.
Breakfast: Кофе, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Чай, Фаршированный Перец. Dinner: Гранат, Горбуша. Snacks/Other: Победа Конфета Мишки в Лесу, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Полянка Творог Деревенский 1%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|