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Verwundert bin ich schon etwas.
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256.6 lb
Lost so far: 139.8 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2017:
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2193 kcal
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Fat: 66.90g | Prot: 130.16g | Carb: 278.90g.
Breakfast: Steinhaus Krustenbraten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Sauerteigbrötchen, Edeka Dinkelbrötchen. Lunch: Banane, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Apfel, Äpfel. Dinner: Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Grüne Brechbohnen. Snacks/Other: Aldi Schweinebraten Gegart, Linea Natura Dinkel Schoko Cookies. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Egal wie... das sieht doch gut aus. :)
21 Aug 17 by member: Angy0307
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21 Aug 17 by member: Batumi
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500g finde ich schon ganz schön viel. :)
21 Aug 17 by member: Angy0307
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Über 2kg in 3 Tagen, ist schön, aber ... nicht fragen, nur wundern und weiter machen.
21 Aug 17 by member: Batumi
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21 Aug 17 by member: Angy0307
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21 Aug 17 by member: Skorpionstich
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Einfach mitnehmen ,der Körper macht eh was er will.😀🙋
21 Aug 17 by member: calpe2012
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Moin! Ist doch toll! So wie sich manche wundern, warum sie plötzlich 500 g zugenommen haben so kann man sich auch wundern wenn man plötzlich so viel abnehmen und nicht weiß warum. Das sind diese blöden Schwankungen, Die wir uns manchmal nicht erklären können. Genieße einfach das Ergebnis. 👍👏😘
21 Aug 17 by member: B. Margot
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Super! Einen schönen guten Morgen 🙋
21 Aug 17 by member: Monesa70
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Na, das läuft doch super!!! 😊
21 Aug 17 by member: Claudia2305
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21 Aug 17 by member: Viviace
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Guten Morgen Batumi - das ist Dein 2. Tor !!! - Du reißt die Mannschaft raus... Applaus !!!
21 Aug 17 by member: Reisefigur
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Lieber Batumi, das ist bestimmt der Angstschweiß in unserem Team. Mach weiter so, prima!
21 Aug 17 by member: Alois007
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Das ist doch toll! Weiter so
21 Aug 17 by member: heinrus
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Alois dann hoffe ich das es bald Angstfett wird.
21 Aug 17 by member: Batumi
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