Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2017
|
186.1 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2017:
|
1685 kcal
|
Fat: 151.57g | Prot: 50.68g | Carb: 29.00g.
Breakfast: Sottile Gusto Mascarpone, Kawa, Zott Śmietanka 30%, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Madej Wróbel Kabanosy z Drobiem. Dinner: Ogórek Kwaszony, Jajko, Smalec, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Piaski Jogurt Naturalny Grecki, Biedronka Masło Ekstra, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniak1202's weight history
|