|
Не люблю набирать вес. =(
|
276.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 20 August 2017:
|
119 kcal
|
Fat: 0.64g | Prot: 3.38g | Carb: 24.32g.
Lunch: Рис, Куриный Бульон. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Да никто не любит набирать вес, если это не обусловлено поставленной целью, просто не стоит взвешиваться каждый день, так нервы будут спокойней. Хотя в ежедневном взвешивании есть своя доля мазохизма, сама этим страдаю, только в дневник не заношу )))
20 Aug 17 by member: olgabn
|
20 Aug 17 by member: waymssam
|
waymssam, да ладно тебе. Поныл пару минут и потопал булками двигать. 10 км активной походкой вполне решат проблему, думаю. Завтра оценю результаты. Но может и "что-то не так" - позавчера за день сбросил 1.6 кг за день. Думаю из-за вина...
20 Aug 17 by member: Kholodovitch
|
olgabn, взвешиваться каждый день надо, я считаю. Девушкам с этим сложнее (у вас есть "циклы", которые слегка выбивают из общей идее терять вес). Но парням... Если вот на волне "10 дней терял вес", а потом БАЦ! и набрал. Повод задуматься. И больше двигать булками (благо район располагает для прогулок). =)
20 Aug 17 by member: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|