Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
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258.8 lb
Lost so far: 137.6 lb.
Still to go: 82.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
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2167 kcal
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Fat: 92.78g | Prot: 134.44g | Carb: 195.45g.
Breakfast: Houdek Bayerischer Pizza Leberkäse, Grandessa Sauerkirsch Konfitüre Extra, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Primello Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponnath Schinkenbraten, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Grünländer Chili & Paprika, Tomaten, Rote Paprika, Gekochte Karotten, Karotten, Alnatura Zartbitterschokolade, Ponnath Schinkenbraten. Dinner: Semmelbrösel, Ei, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Spitzpaprika, Netto Spitzpaprika Gelb, Pfirsiche, Aprikosen. more...
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losing 18.5 lb a week
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 Comments
Eingewechselt und gleich ein unglaubliches TOOOOOOR! ⚽ WOW, was für ein Schuss 👍👍👍
19 Aug 17 by member: Viviace
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Klasse, die Gegner können sich warm anziehen !
19 Aug 17 by member: 24Shana
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Batumi vor, noch ein Tor! 🏆
19 Aug 17 by member: Luise Freiheit
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War gestern nur 9 Stunden mit meiner Frau beim Einkaufen. Das schlägt auf den Magen.
19 Aug 17 by member: Batumi
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19 Aug 17 by member: calpe2012
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Lieber Batumi, das waren aber hart erkämpfte 1,2 KG. Und wenn Deine ist wie meine, dann waren es auch noch sehr teure 1,2 KG! Auf alle Fälle sind sie es Wert
(Schatz und Gewichtsabnahme)!!!
19 Aug 17 by member: Alois007
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Juhu! Tooor! Da raschel ich auf der Tribüne vor Freude mit den Puscheln :)
19 Aug 17 by member: heinrus
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Sauber rein gebrettet das Ding ⚽
19 Aug 17 by member: Cocktailnase
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19 Aug 17 by member: B. Margot
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Das sieht doch super aus. Da hat deine Frau ja ganze Arbeit geleistet. :)
19 Aug 17 by member: Angy0307
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ganz toll gemacht ! - Batumi vor, noch ein Tor !!!
19 Aug 17 by member: Reisefigur
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