kuwa2004's Journal, 04 April 2012

150.1 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 22.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1435 kcal

Fat: 64.44g | Prot: 38.34g | Carb: 171.36g.   Breakfast: 大満足みかん. Lunch: トーストサンド(照焼きチキン&たまご), やわらかハムデニッシュ. Dinner: ウインナー, スパゲッティ, しめじ, ピーマン, 淡麗グリーンラベル. more...

2143 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 12 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...