Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
|
179.9 lb
Lost so far: 91.3 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 August 2017:
|
2272 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 117.40g | Carb: 292.88g.
Breakfast: Йола Казылык из Конины, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Нектарины, Parmalat Молоко 3,5%, Увелка Хлопья 6-Ти Зерновые. Lunch: Йола Казылык из Конины, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Бризоли, Гречка Отварная. Snacks/Other: Персики, Село Зеленое Творог 5%, Персики, Йола Казылык из Конины, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Персики, Персики, Село Зеленое Творог 5%, Valio Йогурт с Манго, Груши. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|