Kholodovitch's Journal, 18 August 2017

279.3 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 58.9 lb.    Diet followed 100%.

---

2191 kcal

Fat: 31.07g | Prot: 26.84g | Carb: 114.28g.   Breakfast: Печень с луком, Гречка, Майонез. Dinner: Подсолнечное Масло, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Куриный Бульон. Snacks/Other: Vinogor Вино Столовое Каберне Совиньон. more...

4031 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 14 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 7 hours. more...