Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
124.3 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
|
1454 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 79.10g | Carb: 175.14g.
Breakfast: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Нектарин, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой. Lunch: Макфа Спагетти, Джаганнат Тофу. Dinner: Оливковое Масло, Джаганнат Тофу, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Орехи Кешью, Шелковица с Памира Шелковица с Памира с Мятой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Полезные Продукты Хумус с Грибами, ВкусВилл Арахисовая Паста, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|