Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
124.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
|
1218 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 89.69g | Carb: 124.38g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Вишней, Кофе, Каждый День Финики Сушеные. Lunch: Премьер Джем Малиновый, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник", Брест Литовск Творог 3%, Первым Делом Творог 9%, Первым Делом Кефир 1%, ОАО Северное Молоко Сиртаки Сыр Рассольный Classic, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарины. Snacks/Other: Мещерские Росы Кефир 1%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Травяной Чай. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Эулалия's weight history
|