Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
123.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 46.97g | Prot: 100.64g | Carb: 134.94g.
Breakfast: Паштет, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Виноград, Малина, Яблоко, Кофе Латте, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Капустный Салат, Бифштекс, Жареное Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз, Яблоко, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. more...
|
|
1635 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|