Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
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166.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 August 2017:
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3597 kcal
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Fat: 15.61g | Prot: 163.90g | Carb: 629.33g.
Breakfast: Yogurt Olympus Greco 0% Frutta - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Lunch: Cetrioli - MM, Tabella Inran Merluzzo - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Crema di Marroni - MM, Fichi - MM, Merluzzo - MM, Molino Rossetto Lievito Madre Integrale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Curtiriso - Golden Sun Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Merluzzo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, F2 Full Force Supercarb Slow - MM, Patate - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Tabelle Inran Prugne - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle. more...
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losing 17.0 lb a week
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